緊急事態宣言

いつも飲んでいる低脂肪乳がなくなったので、お袋と１０時過ぎに買物に行った。

月曜だから空いていると思ったのだが、駐車場は満車。

休日並みに整理のガードマンがいる。

やっぱ、緊急事態宣言近し　ということで皆買出しに来ているようである。

業務スーパー、ドラッグストア、セブンとハシゴして１１時に帰宅。

セブンで買ったデミグラス・ハンバーグをお袋とはんぶっこして食べた。

美味しかったけど、ちょっと胃もたれしたな。

１４時まで昼寝する。

昨日は正心調息法を１００回やった。７５回以上やると体調が良いようだ。

今日は７５回やった。

お袋用にアマゾンで買った正心調息法テキストの「自在力」が届いた。

送料込みで３５０円。

願わくば、お袋が正心調息法を実践して１１０歳まで元気で生きていて欲しい。

身の回りの世話はみーんな、お袋にやってもらってるから、お袋がいなくなったら生きて行けない（笑）

緊急事態宣言は出るみたいだけど、南朝鮮の感染者は５０人。

我が国も８４人と減ってきた。ひょっとしたらピークを超えたか？

夕飯は納豆＋山芋にセブンの惣菜「豚角煮」をお袋とはんぶっこして食べた。

玄米と納豆は正心調息法の塩谷信男先生お勧めのメニューだから我が家の定番である。

日本酒と赤ワインが美味しかった。

寝酒はスコッチのハイボール。