家に篭って、正心調息法で修行

２０２０．４．９

 武漢ウィルスは、なかなかしぶとく暖かくなっても感染の勢いが衰えない。

９日の東京の感染者１８０人。。

じわじわ増えていて、どうやら無症状の人から感染しているようである。

外出はちょっと怖くなってきた。

軽井沢や鳥取に疎開する人の気持ち、わかるね。

死亡率は男が高く、６０歳以上の男は５日ぐらいで、あっさり死ぬ。

死なないまでも、罹患するとセキや胸の痛みで眠れないほど苦しいという。

やだねー。

買物も控えないとだ。

幸い、食料品の備蓄はあるから、近所のセブンとスーパーに週一で買物に行けば良いかな。

しかし、これは家に篭って、正心調息法で修行するいい機会である。

毎日、７５回以上、正心調息法の呼吸をすると、けっこう時間がかかる。

かなり疲れるので、３回やっては一休み。すると約３時間はかかる。

でも、体調は好くなるし、食欲も出る。

なによりも、やることがあるというのが素晴らしい。

武漢ウィルスで死ななければ、これから３７年、１００歳まで生きられるかもしれない。