キャベツの薬功

 

ひとつ百円で売られているキュベツは栄養の固まりで

ビタミンU（キャベジン）

ビタミンC

ビタミンK

カルシウム

ジアスターゼが豊富に含まれている。

特にビタミンUは胃粘膜の修復に作用し、荒れた胃の粘膜を正常に整える働きがあるから、納豆の胃の粘膜を溶かすナットウキナーゼのカウンターとして摂取するといいと思う。

 

ビタミン類が豊富に含まれているから生食がいい。

いま、波型の３枚刃スライサーが売られているから、

それで細切りにして、ミツカンの追い鰹出汁の４倍をドレッシングにして食べている。

酸っぱくないのがいいね。。

 

胃腸の具合が整うと安眠できるのもいい。

 

８５歳の　お袋のダイエットもキャベツで成功しつつあり、５０キロから２キロ減量し４７キロ台も時間の問題となってきた。

 

俺も６３歳になったし、美味い物ではなく身体にいい物を食べるのが正しいと思う（笑）

 

今朝、彼女から

「おはよう！！今日体調悪いからまた今度食事誘っても良いですか？」　とメールがあったので、

「おはよう！　貴女の体調のいい時に食事に行こう。また連絡してね。」　と返信しておいた。本日２２日からスシローで特大うなぎフェアーが始まるので、

彼女に　「ぜひ、行こうね！」　と誘っていたのであった。

 

すると

「単純に飲み過ぎなだけなので心配しないで　(;_;)　」　と返事があった。

 

そういえば、彼女はカレーを食べる時、ご飯ではなくキャベツにカレーをかけて食べていたっけ。ダイエットの鬼（笑）

 

「そうやって節制しておけば、貴方と食事に行った時、思いっきり食べられるでしょ」

と可愛く笑ってたな。。

 

今日の晩飯は、カツオのつけのお茶漬けに、キャベツのサラタ。

赤ワインと熱燗が美味しかった。

 

明日から４連休で、２７日月曜日は上か下かに離れるか？

俺は、たぶん横だと思っている。

 

 

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