正心調息法で逆順入仙を目指す相場戦略研究所 管理人の実録ブログ
高血圧対策でカリウム・サプリメントを飲んで血圧が正常値まで下がったことは以前書いた。
高血圧で血圧の薬（アムロジピン５ｍｇ）を処方され「減塩しなさい」と内科の先生に言われたが、薬と減塩の代わりに
塩（ナトリウム）の反対玉としてカリウムを摂取する
相場師的血圧対策を実行して成功した。
ポジションは 「ナトリウム―カリウム」 （笑）
カリウム・サプリメント服用を３月７日から開始して２ヶ月経過したのだが、前よりリラックスして安眠できるし、日中も肩や腕の力が抜ける脱力感を感じるようになった。
で、グーグルで「カリウム リラックス効果」と入力してみると
『カリウムがリラックスをもたらす仕組み』
1.交感神経の抑制（興奮を鎮める）
カリウムは、ストレスがかかると体内から失われやすい成分です。十分なカリウムがあることで、緊張やストレス時に高ぶる交感神経の活動を抑制し、脳の興奮を鎮める手助けをしてくれます。
2.筋肉の緊張を緩和
細胞の浸透圧を調整し、ナトリウムと相互に作用して筋肉の収縮・緩和を正常に保ちます。カリウムが十分に足りていると、筋肉が適切な「スイッチOFF（リラックス）」状態になりやすくなります。
3.むくみ・血圧の調整による心身のケア
余分な塩分（ナトリウム）を排出して血圧を下げ、血管を拡張させることで、体の血行を促進し、心身の緊張をほぐします。
と、AIが回答してくれた。
相場師はいつも緊張している（林輝太郎）
というから、脳の緊張緩和に効く！
相場のストレス対策にもカリウムは有効なのではないか？
加えて僕の血液型は神経質なＡ型であるし・・・
ただ、欠点もある。９９ｍｇ錠を朝飯、昼飯時に服用していたのだが、お腹が下り気味になる。
サプリメント ラベルの服用法をみると１日１錠とあるので過剰摂取なのかもしれない と思い、カプセルを開けて約半分をご飯やパスタに振りかけて摂るようにした。
カリウムに味はないから、味覚的な問題はないし吸収も良いようである。
テストステロン、シアリス（タダラフィル）、メラトニン、濃縮ブルーベリー、GABAそして今回のカリウム。
老化防止、元気回復、五感の維持にサプリは欠かせません。
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