「おさんどん」する相場師

この夏、９１の　お袋が弱って台所に立てなくなったので、しかたなく俺が台所に立って「おさんどん」（台所仕事）することになった。

これが結構、疲れる。

相場師は「飲む打つ買う」ってのが定番イメージであるが、

「おさんどん」する相場師　ってのは、未だ聞いたことがないねぇ（笑）

それでも、俺が作った料理を「美味しいわー、また作ってね！」と、お袋から言われると励みになるわー。

７月の半ばに急に体調を崩し、一日中横になっている状態だったのが、ブドウ糖タブレットのおかげで、すっかり元気になって、依然と同じようにテレビを見て過ごしている。

ちばてつやさんは夏に体調を崩し、回復せずに亡くなったようだから、お袋はラッキーだったかもしれん。

「健康」と「要介護」の中間の状態をフレイルといって、そうならないためには栄養と運動が大切だ。

３度の食事は大切なので、面倒でもやらないとだ。。

幸い、９月２９日にできた総入れ歯が上あごに馴染んだようで、

１１月から食事の前に安定剤塗布しなくてもよくなったのは嬉しい。噛む力も大切だ。

２０２５年の８月に最後の一本の歯が抜けて以来、１年３ヶ月の間、お袋の入歯に入歯安定剤（ポリグリップパウダー）を塗ってやっていた。長かったなー。

手が震えるので自分で出来ないのだ。

体力の維持も大事だから、１０時に朝のお茶を飲んだ後、一緒に散歩に出かけるのが日課になった。

一人では「面倒くさい」と言って、行かないので、

お茶を飲んだ後、「さぁ、散歩に行こう」と誘い一緒に歩くようにした。家から３分のところに小川の両脇に遊歩道があるので、グルっと次の橋まで行って戻ってくる。所要時間１５分。

最後にマンションの階段を３階まで登るのがポイントである。

お袋は「息が切れるわー」と苦しそうだか心肺機能を維持するための良い運動になっていると思う。

パスタの昼飯をお袋と食べた後、１４時まで昼寝。

１４時半から、今度は自分のトレーニングの階段ダッシュに出かける。

帰ると１５時で、大引注文の良い目覚ましになる。

これが最近の生活パターンである。

今日の大引は３６００円安で、朝から安値を３００万円ぐらい買ってみた。

３００円台の低位株で、

３段下げ完了、

５連陽線と４抜き線　示現の後、

陰線２本を出している典型的ＦＡＩ 買い銘柄だ。

年明け高いところで売りたいが、配当利回りが４％超なので永久保有しても良い（笑）.

晩飯はレタスとベーコンのクリームシチューを作ってお袋と食べた。

熱燗と赤ワインが美味しかった。

寝酒はバーボンのハイボール飲む予定。

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