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年金相場師の独り言 sobablogs

正心調息法を拠所にする年金相場師の日常

睡眠と昼寝は健康の元

 

今日は雨だったが、11時ごろ近くの本屋に行って

『ソフトバンク崩壊の恐怖と農中・ゆうちょに迫る金融危機』 黒川 敦彦()

を取り寄せ注文してきた。 講談社+α新書 924円

 

ちょっと面白そうぢゃん! 黒川さんって、ユーチューバーだって。。

ついでにも近くのゆうちょ銀行ATMで銀金を下ろす。

 

11時半に昼飯を食べて、12時半から14時まて昼寝。

 

最近視力が落ちたのか、パソコンの画面を見ていると目が疲れるようである。

で、昼食の後、14時ごろまで昼寝するのが日課になった。

 

渡辺昇一先生も昼寝を日課にしていた。

「人間は一日8時間位横になって背骨を重力から解放すると免疫力が高まる」 

「毎日30分ほど昼寝をする人のガン発生率は、しない人の3分の1」

「睡眠と昼寝は健康の元」と 

『実践 快老生活』に書いている。

 

以前、不眠がひどかった時には神経が高ぶって、昼寝はしたくても出来なかったが、最近はすぐに眠くなる。ありがたいことである。

夜も昔のことを思うと嘘みたいに眠れる。これはテストステロン補充のおかげだね。。

 

テストステロンのジェルは、お袋も使っている。

女も人間だからテストステロンは大事なんだ。

テストステロン補充は老化防止、痴呆、物忘れ予防にいいのである。

 

今週の相場は戻して終わった。大した波乱はなく平和だったな。小康状態?

ここからは、上げたら売って、下げたら買って相場の波に乗っていこうと思っている。

 

晩飯は、お袋が もやしカレーを作ってくれた。我が家の定番料理。

熱燗と赤ワインが美味しかった。

 
相場戦略研究所  http://wedscafe.jounin.jp

我楽多亭   http://wedscafe.ninpou.jp/

 

 

 

 

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