平和なゴールデンウィークの初日

 

今朝、朝飯の時、お袋が

「大変、とうとう５０キロになっちゃった！　夕飯食べるの止めるわ」

「うーん、困ったねぇー」

 

週一回の趣味のダンスが、ダンスホール閉鎖になったため、行けなくなったのが響いているようだ。
ダンスに行くと約１キロ体重が減っていたからね。

体重が増えると血圧が上がるし、足腰に負担がかかって良い事ない。

 

無駄だ　とは思いつつも一応、ネットで痩せる食べ物を調べてやる。

1.たまご　2.蕎麦　3.きのこ　4.こんにゃく　5.納豆　6.豆腐　7.イワシ　8.鶏むね肉

みんな、いつも食べているものである。

 

ご飯の代わりになりそうなのは蕎麦だな。ダイエット効果もあるという。

ただ、蕎麦粉の割合が低いと小麦粉が多くなる。

乾麺だと茹で時間が５分以上かかる。

ネットによるとセブンの蕎麦が高品質だとあった。

「お母さん、しばらくセブンの蕎麦を夕飯にしてみたら。楽できるし」

「うん！　うん！」　と嬉しそうにしている。

 

「ぢゃあ、これから　ひとっ走り、行ってくらぁ！」　

と近くのセブンに行って、かき揚げ蕎麦、冷やし狸蕎麦、とろろ蕎麦、ざる蕎麦を買ってきた。

ついでに『よだれ鳥』の素とサラダチキンを買った。

ｎａｎａｃｏの入会サービス・ポイントで冷凍コロッケ買って残高ゼロにしておいた。

 

玄米と納豆、豆腐で昼飯を食べて昼寝。

起きたら、お袋がいない。

 

あっ、美容院に行ったんだな。

昨日の晩、

「明日、美容院行ってパーマかけてくる」

「やめたほうがいいよ。西日本で美容院でクラスターがあったから」

「大丈夫よ！」

「行くなよ、武漢ウィルスに感染したら二人とも死んぢゃうぜ」

「・・・・」

という、やりとりがあったのだ。

行ってしまったものは、しかたがない。。

帰ってきた、お袋には何も言わなかった。

 

夕食後、お袋の友達との電話を聞いていたら

「今日、行くな　っていう息子に隠れて内緒で美容院に行ってきたの」　と自慢していた。しょーがねぇーなー（笑）

８５になると子供みたいになるから・・・

 

晩飯は玄米と納豆、豆腐、お袋が残した蕎麦で腹一杯。

（正心調息法の塩谷信男先生のお勧めの食事は玄米と植物性たんぱく質である）

 

平和なゴールデンウィークの初日であった。。